Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 97,26g | Kolh.: 180,43g.
Frukost: Pain aux Céréales, Café, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pressade Jus Orange Bio, Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Alpro Nature à la Noix de Coco. Lunch: Mamie Nova Yaourt Fruit du Dragon, Chili Con Carne. Middag: Fraises, Crabe, Sushi, AMENDE de MER, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Annat: Alpro Soja Saveur Chocolat, Maxwell House Cappuccino Milka, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
3585 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|