Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3255 kcal
|
Fett: 157,46g | Prot: 144,27g | Kolh.: 330,21g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Вареная Гречка, СПК Окинский Яйца. Lunch: Растительное Масло, Сливочное Масло, Яшкино Мука Цельнозерновая, Царь Овсянка, Гарнец Рисовая Мука, Кошкинское Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Ряженка 4%, СПК Окинский Яйца, Соям Соевое Мясо, Кошкинское Молоко 2,5%, Картофель, Растительное Масло, Лук, Грибы, Беляш. Middag: Свинина Отварная, Макароны Отварные, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кременкульское Печенье, Энергетический Напиток. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|