|
овсянка с сыром🧀 и на завтрак,и на обед)👍 🐣🐣🍌🍚☕️
|
1666 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 89,94g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. Lunch: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо. Middag: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Cardio - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 jun 18 av medlem: katyabarsik8532
|
Как делать овсянку с сыром?Просто растопить в микроволновке и перемешать?Подскажите😊
15 jun 18 av medlem: timyrag
|
timyrag, у меня нет микроволновки) я просто добавляю сыр в конце варки каши)
16 jun 18 av medlem: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina 's vikthistorik
|