Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
141,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 73,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 90,19g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: McDonald's Hotcake Syrup, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Hot Cakes. Middag: Green Peas (Frozen), Brown Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
|
4214 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lacemaker123 's vikthistorik
|