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Gente pelo amor de Deus, como se mantém o foco no fds kkkkk
Eu vou bem durante a semana, mais chega sexta feira o negócio desanda.
Eu sei que tenho que ter mais consciencia mais é tão difícil resistir a uma cervejinha rsrsr.
Será que se eu tomar só no sábado a noite vai prejudicar muito meus resultados?Venho de um sobe e desce no fds complicado... Alguém consegue encaixar umas sem alterar muito o peso?
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417 kcal
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Fett: 11,76g | Prot: 50,71g | Kolh.: 22,98g.
Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Repolho. mer...
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