Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 67,27g | Kolh.: 83,53g.
Frukost: Pastel Assado de Frango, Cafezinho. Lunch: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Vinho Tinto de Mesa, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|