|
|
583 kcal
|
Fett: 8,08g | Prot: 68,04g | Kolh.: 63,05g.
Frukost: Творожная запеканка. Lunch: Хлеб ржаной, Гречневый суп
. Middag: Котлеты курило-кабачковые, Помидоры, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Салат с тунцом, Творожная запеканка, Хлеб ржаной, Салат с тунцом, Яичный Белок. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Paddle Tennis - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
|
|