|
Всем доброго утречка! Чудесное лето! Тренировка в парке:
|
1993 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 147,15g | Kolh.: 244,61g.
Frukost: Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Lunch: Лента Вишня, Зеленый Горошек, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Вермишель, Котлеты из Куриного Филе. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Dial Export Масло Хлопковое, Огурец (с Кожурой), Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Annat: Курага, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Träning - 1 timme och 29 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|