Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 63,99g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Ihlamur Çayı, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Karpuz, Ayran, Köfte. Snacks/Annat: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Singleton Whiskey, Eti Burçak Sultani, Şeftali, Muz, AOÇ Kefir, Kayısı, Napolyon Kirazı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|