Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 142,90g | Prot: 94,01g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Гороховый Суп. Middag: Варенье, Обычные Блины, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|