Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 80,73g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Простоквашино Молоко 1%, Nesquik Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленная Красная Фасоль. Middag: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya0604 's vikthistorik
|