Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 54,57g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Драники с Курицей. Middag: Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
|
1388 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|