Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 40,74g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Стожок Кефир 1%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|