Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 76,43g | Kolh.: 157,02g.
Frukost: Kahvi, Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Fazer Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Nalle Hunajainen Omena Pikakaurapuuro, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Lunch: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Kahvi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Middag: Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Tesco 4 Vegetable Quarter Pounders, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kaali. Snacks/Annat: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kiinankaali, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Jäävuorisalaatti, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|