Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 142,88g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Тунец, Простоквашино Творожок 3,2%. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|