Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 77,51g | Kolh.: 170,39g.
Frukost: Barres de Céréales, Senseo Café, Melon. Lunch: Melon, Shaker. Middag: Courgette, Twix Barre Glacée, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Bjorg Petit Épeautre Boulghour et Graines de Courge, Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron, Concombre (avec Peau). Snacks/Annat: Auchan Banane, Thé sans Sucre, Krema Régal'ad, Thé sans Sucre, Fraises. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|