Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 73,54g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара), Треска на Пару. Lunch: Треска на Пару. Middag: Бананы, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Кефир 2,5%, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|