|
Nunja😉 morgen wieder
|
71,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 93,69g | Prot: 78,55g | Kolh.: 287,58g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Bauer's Schinkenwurst, Wasa Roggen Traditionell, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Marmelade, Kaffee mit Milch, Butter, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Lunch: Süßkirschen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Magerquark. Middag: Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Annat: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, REWE Bio Löffelbiskuits, Äpfel, Kiwi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|