да уж, 3-4 дня расслабилась, вылезли в плюс, ну чтож идём на понижение.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 131,73g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Middag: Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров, Курица Гриль, Цикорий с Молоком, Тефтели Куриные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|