Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 87,91g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Красная Цена Миндаль Жареный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Ашан Киви, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Правильное Решение Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Магнит Банан, Окей Яблоко Медовое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya0604 's vikthistorik
|