Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 104,36g | Prot: 196,62g | Kolh.: 290,17g.
Frukost: Батон Нарезной, Печенье Простое или на Кефире , Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Молоко 1,5%, Льняное Масло, PureProtein Сывороточный Протеин. Lunch: Гематоген, Сахар. Middag: Рыбий Жир Лосося, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Мёд, PureProtein Сывороточный Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|