marycat98 's dagbok, 13 jun 18

Вот и -30 кг (как мини юбилейчик😄) 💁🏻‍♀️ ещё в самом начале пути решила делать фото через каждые 10 кг, пока не достигну нужной цели... осталось ещё каких-то 11,5 кг до цели в 60 кг и 10 кг до ПОСЛЕДНЕЙ серии фотографий «-10».
Мне до сих пор не верится, что я смогла встать с дивана и есть всякую гадость 24/7🙈 сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что ни в коем случае не хочу возвращаться в то состояние бегемота, в котором была всю свою жизнь... куда смотрели мои родители...🤦🏻‍♀️ Тогда они лишь говорили, что мне нужно худеть, но никак мне не пытались помочь. Сейчас же они говорят, что мне давно пора останавливаться, что если я продолжу, то стану анорексичкой, загублю своё здоровье и т.п. Забавно то, что в семье у нас все пухленькие.
Однако теперь я не собираюсь их слушать, а хочу добиться своей цели 🎯 🤞🏻

---

1021 kcal

Fett: 30,95g | Prot: 96,86g | Kolh.: 93,84g.   Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Голубика, Dr. Oetker Ванилин, Геркулес Монастырский, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Bravolli Булгур Крупный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи. Snacks/Annat: Черешня, Миндаль. mer...