Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 15,20g | Prot: 43,20g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 東豊通商 はるさめ, トップバリュ なめらか食感のワンタンスープ春雨. Middag: エースコック 小海老天そば (60g), 東豊通商 はるさめ, マルちゃん なめらか豆腐を食べるスープ. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|