Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 90,95g | Prot: 51,02g | Kolh.: 54,11g.
Frukost: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Ovo Cozido, Palmito, Tomates Cereja, Alface, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Rainha Costelinha Suína, Abóbora. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|