Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 90,86g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: Flavor Fiesta Vegetables, Chicken Breast, Basmati Rice, Shredded Cheese, Harvest Wheat Crust Deluxe Pizza. Middag: Salmon, Baby Lima Beans, Carrots (Frozen). Snacks/Annat: Celery, Garden Vegetable Hommus, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|