Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 38,07g | Kolh.: 141,59g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Лимон. Lunch: Окей Хлеб Живое Зернышко, Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. Middag: Лимон, Гелиос Конфеты Дружок, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Лента Печенье Сдобное Лулу, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Бодрая Корова Мороженое. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Dammsugning - 4 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Diska - 1 timme och 50 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulitoshca 's vikthistorik
|