Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 95,03g | Kolh.: 174,78g.
Frukost: Печень Трески, Батон Нарезной, Клубника, Кофе в Турке с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Творожная Запеканка с Черникой Пп, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Печенье Злаковое, Банан, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya-Ts 's vikthistorik
|