Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 52,91g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: Amandes, Sucre, Yoplait Petit Suisse, Thé Vert. Lunch: Super U Mousse au Chocolat, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pâturages Crème Fraîche 15%, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Bio Nature Riz Complet Cuit. Middag: U Baguette Bio, Houmous, Parmesan (Râpé), Champignons de Paris (Sautés), Notre Jardin Légumes Grillés. Snacks/Annat: U Baguette Bio, Thé Vert. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Träning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Läsning - 1 timme, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|