|
|
2194 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 137,77g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Красная Фасоль (Консервированная), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Веселый Молочник Сметана 15%, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Billa Моцарелла, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сосиска, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Пиканта Рататуй, Картофель Отварной. Snacks/Annat: От Палыча Киевский Торт, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Атлантическая Треска, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Фасоль (Консервированная). mer...
|
|
3197 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 11 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|