Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 143,67g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Черешня, Кофе, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Укроп, Петрушка, Яичный Белок, Помидоры, Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Петмол Сливки 11%, Каждый День Филе Индейки Большое. Middag: Черешня, Травяной Чай, Травяной Чай, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Pure Protein Казеин. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Cardio - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|