Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 75,83g | Kolh.: 244,16g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen), Nutella Nutella, Graubrot. Lunch: Arla Skyr Vanille . Middag: Edeka Rote Johannisbeeren, Vollkornspaghetti mit Linsen-Bolognese
. Snacks/Annat: Krombacher Radler (Flasche), BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Banane. mer...
|
|
1239 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|