Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
106,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 116,28g | Prot: 63,52g | Kolh.: 253,67g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Pain aux Céréales, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Café. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Lentilles Cuites, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard. Middag: Tarte aux Pommes, quiche poireaux chevre lardons. Snacks/Annat: Maxwell House Cappuccino Milka, Bonduelle Taboulé Riche en Légumes, Banane. mer...
|
|
4114 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|