Selama bulan puasa ini, enggak pernah hitung kalori masuk, makan secukupnya, olahraga juga tetap, allhamdulillah dipuasa hari ke 29 ini nimbang, alhasil turunnya segini....
|
88,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|