Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2012
|
103,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 101,66g | Kolh.: 196,87g.
Frukost: Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Hazelnootpasta. Lunch: Appel Fruitbiscuit, Pain de Blé Entier, Mayonnaise, Blanc de Poulet. Middag: Aarbei-Kers Drink 0%Vet, Spaghetti, Pittige Bolognese Pastasaus. Snacks/Annat: Ketchup, Mayonnaise Légère, Brocoli. mer...
|
|
3497 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|