Swetlana67 's dagbok, 12 jun 18

Когда в доме есть собака, всегда найдется повод натопать лишних несколько тысяч шагов)

---

2186 kcal

Fett: 69,97g | Prot: 121,22g | Kolh.: 274,56g.   Frukost: Ферма Молоко 3,2%, Цикорий, Своя Линия Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Печенье Брауни, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Премия Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Черешня, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Печень в Сметане, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Печенье Брауни, Своя Линия Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. Snacks/Annat: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Волошкове Поле Кефир Нежирный. mer...

1811 kcal

Träning: Duscha - 7 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, пилатес - 10 minuter, пять жемчужин - 15 minuter, Google Fit - 15 timmar och 28 minuter. mer...