Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
556 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 54,09g | Kolh.: 46,51g.
Frukost: Café. Lunch: Quiabo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Middag: Sprite Sprite Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Tangerinas, Eskimó Sorvete Zero Açúcar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|