Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3111 kcal
|
Fett: 137,77g | Prot: 224,97g | Kolh.: 238,89g.
Frukost: Сахар, Рыбий Жир Лосося, PureProtein Сывороточный Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Lunch: Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Свиная. Middag: Льняное Масло. Snacks/Annat: Минская Марка Молоко 3,6%, Сливочное Масло, Брест-Литовск Сметана 20%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|