|
я просто ем ложкой сметану из топленых сливок, смешанную с кокосовой стружкой, и радуюсь жизни.
обожаю кето! а как забавляет этот полный непонимания взгляд друзей, когда я вроде и становлюсь стройнее с каждой неделей, и ем сыры, жирную рыбу и куриные крылья. а если попробовать рассказать про кофе с маслом..😂
✔️полтора месяца без сахара
✔️полтора месяца без глютена
✔️ две недели без молока (но сметана и сливочное масло пока в рационе, зато уже без творога)
|
1172 kcal
|
Fett: 101,93g | Prot: 49,98g | Kolh.: 10,30g.
Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо. Middag: Fish House Семга Слабосоленая, Iberica Маслины, Сельдерей Стебель Свежий, Петрушка, Айсберг, Салат Листовой, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Yoga - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|