Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 62,30g | Kolh.: 138,20g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Яблоко, Банан, Кофе. Lunch: Окрошка на Кефире. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жар Пицца Куриный Шашлык, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Annat: Груши, Соевый Соус, Оливковое Масло, Бульон из Индейки, Чай, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|