|
сырно-шоколадный завтрак. необычненько, но очень вкусненько!!!
|
1231 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 145,20g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сырники ПП. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
нууу, главное что б в пользу!))) как здоровье?
12 jun 18 av medlem: DmitryShum
|
Выздоравливаю потихоньку спасибо))) Есть правда сложности, надеюсь все временно. А завтра первый прием у психолога, работающего с РПП. Бум лечить ещё и голову. В планах вернуться в строй худеюще-тоенирующися к августу. Уж больно в Крым охота))))
12 jun 18 av medlem: DarkMary1984
|
12 jun 18 av medlem: annasputay
|
annasputay, оно ещё и на вкус прекрасно. Соленое и сладкое.
12 jun 18 av medlem: DarkMary1984
|
Скажите, а неужели вы собираетесь ещё дальше худеть? У Васи так довольно низкий вес🙈
12 jun 18 av medlem: annasputay
|
12 jun 18 av medlem: annasputay
|
annasputay, не ,только тренить!!! И набирать мышечки, чучуть. Просто не думаю, пока тренировки невозможны, я таки жирок то наберу. Вот его и будем уничтожать, безжалостно!!!
12 jun 18 av medlem: DarkMary1984
|
12 jun 18 av medlem: annasputay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|