Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 36,10g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Gut & Günstig Milch, Aldi Schokomüsli , Brunch Feine Kräuter, Brunch Balance mit Joghurt, Kaufland Vollkorn Sandwich. Middag: Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, REWE Torten Pfirsiche, Brunch Feine Kräuter, Salatgurke, Rote Paprika. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Gym - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurasophie14 's vikthistorik
|