Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 72,30g | Kolh.: 285,02g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Lunch: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Middag: Combino Lasagneplatten, K-Classic Mozzarella Gerieben, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Thomy Les Sauces Hollandaise, Karotten. Snacks/Annat: Kinder Country, Erdbeeren, Süßkirschen, Kiwi, Nektarinen. mer...
|
|
3230 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|