Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 63,68g | Kolh.: 221,89g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kirkland Signature Whole Strawberries, Dried Fruit, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Beef. Middag: Bananas , Cucumber (with Peel) , Bell Peppers. Snacks/Annat: Kirkland Signature Whole Strawberries, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Legs - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|