Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 51,12g | Kolh.: 34,86g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Mariana Nata Fresca, Chuchu, Alface, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Sabores Light Lombo Recheado. Middag: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Kombucha, Repolho Verde, Guacamole com Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Sabores Light Lombo Recheado. Snacks/Annat: Mariana Nata Fresca, Café Expresso, Ovo Cozido, Coco, Tirolez Queijo Prato. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|