Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 119,15g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Lipton Chá, Sical Café, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Serra Marina Fiambre de Peru, Pingo Doce Ovo L, Goldähren Pão Proteico, Творожная Запеканка. Lunch: La Maree Дорада, Auchan Feijao Verde Extra Fino, Saludaes Arroz Agulha. Middag: Вино Сухое, Auchan Feijao Verde Extra Fino, Golden Sun Arroz Agulha, Дорадо. Snacks/Annat: Круассан, Кофе с Молоком, Магнит Персик Парагваи, Абрикосы, Corny Barra De Cereais Brownie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|