Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
118 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 45,49g | Kolh.: 88,44g.
Frukost: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Wasa Cracker Sesam, ERU Smeerkaas. Middag: Lidl Rookvlees, Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Wasa Cracker Sesam, Champignonsoep. mer...
|
|
4764 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Städning - 2 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.jacobs76 's vikthistorik
|