|
Ich heul bald 🤐
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 100,32g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: Milbona Skyr Himbeere, Alpro Soya Haselnussmilch, Himbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Ananas, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Alnatura Kokosraspeln, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen. Lunch: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Brombeeren, Ananas, Milbona Skyr Blaubeere, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Eiklar, Ei, Milbona Skyr Pur. Middag: Parmesan (Gerieben), Sylter Balsamico Salatsauce, Grüner Blattsalat, Dulano Hähnchenbrust, Eiweißbrot, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Annat: Happy Food Cookie, Alnatura Quinoa Gepufft, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Gelatelli Coppa Mousse Au Chocolat. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|