|
дачный завтрак))) ну хоть здесь перестала вставать полпятого)) а то позаатракю рано, так потом весь бень мучаюсь, как вписаться в калораж и не покусать никого от голода
|
1395 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 159,20g | Kolh.: 122,04g.
Frukost: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Сырники ПП. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Куриная Печень, Зеленое Яблоко, Персики. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 20 minuter, Städning - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Как я вас понимаю! Тоже встаю каждый день очень рано и завтракаю. А потом целый день пытаюсь вписаться в каллораж... А многие пишут что завтрак не влазит! Мне бы так!
11 jun 18 av medlem: LadyYu
|
Ага, особенно если просыпаешься по большей части от голода. И заснуть повторно не никакой возможности. Кстати. На даче сегодня впервые поняла, что значит завтракать не хочется.. вот реально прислушивалась к ощущениям- ну не хочется.когда проголодался, тогда и все типы встала.
11 jun 18 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|