Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 115,88g | Prot: 65,64g | Kolh.: 213,88g.
Frukost: Каждый День Блинчики с Творогом, Нарезанная Ветчина, Белый Город Молоко 2.5%. Middag: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб Черный, Роса Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Сметана, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Lion. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|