Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 69,20g | Kolh.: 77,10g.
Frukost: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Овсяноблин из 2 Яиц без Масла. Lunch: Творог 9%, Овсяноблин из 2 Яиц без Масла, Помидоры. Middag: Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог 9%, Запеканка из Кабачков, Семенишна Сметана 30%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|